Event

9/21土曜日 10:00~　　場所：SIKIBALI　無料

Siki留学中の、精神保健福祉士の石本忍さん（３９歳・岡山）の『アンガーマネジメント講座』をいたします！

 

今回、日本人スタッフ向けにセミナーをしていただく予定でしたが、

とても興味深い内容でしたので、在籍中の生徒さん、バリ在住の皆さん、子育て中のお母さんもお誘いしようと思いました。

ピンと来た方はぜひ見に来てください！

 

 

＜内容＞

 

ストレスとアンガーマネジメント

・ストレスとは

・あなたの「ストレスタイプ」とは

・怒りとは

・アンガーマネジメントとは

・ストレス＆怒りの解消グッズ

 

こんなことはありませんか？

 

・よく眠れない（あまり寝れた気がしない）

・疲れが取れない

・以前は好きだったこともやるのがおっくうである

・仕事に集中できない

・ケアレスミスが増える

・以前に比べて首・肩のコリが・・・・

 

などなど

「怒り」の質を知って、怒りをポジティブに変換させる方法など講義いただけるとのことです。

 

 

＜忍さんのご紹介＞

忍さんは、日本では心の病がある人の相談役、生活支援、就労支援、家族との関係調整

地域の声を集め行政を巻き込んで法律を変えていくようなことがお仕事です。

専門学校の講師など